Stefania Brucini - La forza nascosta dei piccoli cambiamenti

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Published on Lunedì, 10 Febbraio 2025 15:52

Scritto da Andrea Turetta

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Ti è mai capitato di scrivere una lista di buoni propositi per poi ripescarla a fine anno e accorgerti di non averne avviato neanche uno? Oppure di voler cambiare lavoro o prenderti più cura della tua salute, ma di continuare a rimandare? Qualunque sogno tu abbia nel cassetto, è tempo di farlo diventare realtà. Come? Lo spiega l’esperta di produttività e podcaster Stefania Brucini in questo libro, che raccoglie i capisaldi del suo metodo Simple Tiny Shifts ®: uno strumento per creare un piano concreto ed efficace, strutturato in brevi tappe da raggiungere un passo al giorno. Il segreto sta nel rivalutare la forza dei piccoli cambiamenti: bastano pochi minuti per inviare un’email o fare journaling, ma ogni iniziativa ti porterà più vicino alla meta, allenerà la costanza e la motivazione e, soprattutto, sarà di per sé fonte di gioia e soddisfazione. Con l’aiuto di esempi ed esercizi pratici, imparerai a sviluppare abitudini allineate con i tuoi obiettivi, affronterai gli ostacoli che potrebbero bloccarti – come la tendenza a procrastinare o la paura di fallire –, scoprirai come tenere traccia dei progressi e consoliderai il coraggio e l’ottimismo, individuando i valori che trasformeranno la tua visione in azione. Perché anche i viaggi più ambiziosi sono fatti di tanti piccoli passi.

"La forza nascosta dei piccoli cambiamenti" di Stefania Brucini è un libro che presenta un approccio innovativo e pratico per raggiungere i propri obiettivi, affrontando in modo diretto le sfide comuni che molti di noi si trovano ad affrontare nel processo di realizzazione dei propri sogni. Attraverso il metodo Simple Tiny Shifts ®, l'autrice propone un cammino basato sulla convinzione che anche i traguardi più ambiziosi possano essere conquistati tramite piccoli passi quotidiani.

Il libro inizia con una considerazione condivisa: quante volte ci ritroviamo a stilare liste di buoni propositi che, alla fine dell'anno, rimangono inattuati? Brucini non solo riconosce questa frustrazione, ma offre soluzioni pratiche per superarla. Il fulcro del suo approccio è l'importanza dei piccoli cambiamenti, che, se perseguiti con costanza, possono portare a risultati notevoli.

Con un linguaggio semplice e diretto, Brucini incoraggia il lettore a prendere in mano la propria esistenza e a compiere piccoli gesti quotidiani che possono apparire insignificanti, ma che, accumulandosi nel tempo, generano un impatto significativo. La presenza di esercizi pratici e di esempi concreti rende il libro non solo teorico, ma anche estremamente applicabile, distinguendolo come una risorsa utile per chi desidera apportare modifiche positive alla propria vita.

Uno degli aspetti più apprezzabili del libro è la sua capacità di affrontare le barriere psicologiche che spesso ci frenano, come la procrastinazione e la paura di fallire. Brucini fornisce strumenti per riconoscere e affrontare questi ostacoli, incoraggiando il lettore a sviluppare una mentalità resiliente e ottimista.

"La forza nascosta dei piccoli cambiamenti" è una lettura ispiratrice e motivante, perfetta per chi desidera intraprendere un cammino di crescita personale. L'invito di Brucini a focalizzarsi su piccoli passi anziché su grandi salti è un messaggio potente e liberatorio, che ci ricorda che ogni viaggio, per quanto ambizioso, inizia con un semplice passo. È consigliato a chiunque voglia risvegliare il proprio potenziale e avvicinarsi ai propri sogni, un giorno alla volta.

L’Autrice:

Stefania Brucini è fondatrice di Simple Tiny Shifts ®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. È autrice dei seguitissimi podcast Un passo al giorno e Valorizza il tuo tempo, tra i più apprezzati nell’ambito della crescita personale e del benessere. Applica i principi del design thinking per aiutare le persone a progettare una vita significativa, e il suo metodo integra anche concetti della filosofia giapponese. Oltre a offrire percorsi individuali e di gruppo, tiene workshop sia per privati che nelle aziende, aiutando i partecipanti a pianificare in modo efficace per raggiungere i propri obiettivi senza stress.

Stefania Brucini

La forza nascosta dei piccoli cambiamenti

Progetta la tua felicità passo dopo passo

Sonzogno Editori

pp. 256, 1° ed.

2025

Varia / Varia

9788845412608

17,00 euro

Per ulteriori info:

https://www.sonzognoeditori.it/libro/scheda-libro/4541260/la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti