Facebook

NoaroFB

Giornali Sportivi

  • TES Altre

Libri e Fumetti

Chiara Rostagno - Arte e Natura: la bellezza della terra e della vita

Chiara Rostagno - Arte e Natura: la bellezza della terra e della vita

L’amore per la natura è come una «fame del cuore». È difficile da spiegare a chi non l’abbia mai...

Pedro Armocida e Giulio Sangiorgio - Ridere sul serio. Il cinema e i film di Ficarra e Picone

Pedro Armocida e Giulio Sangiorgio - Ridere sul serio. Il cinema e i film di Ficarra e Picone

Studiare il comico – capire cioè di cosa, come e perché oggi ridiamo – significa riflettere sugli...

Paolo Crepet – Mordere il cielo

Paolo Crepet – Mordere il cielo

Dove sono finite oggi le nostre emozioni? Chiederselo non è un esercizio retorico, ma un...

Papa Francesco - Il successore

Papa Francesco - Il successore

«Benedetto XVI e io abbiamo avuto un rapporto molto profondo e voglio che si sappia. Voglio che...

Donato Zoppo - CSI. È stato un tempo il mondo

Donato Zoppo - CSI. È stato un tempo il mondo

Nei primi anni Novanta il rock italiano scopre di avere alle spalle un lungo percorso e intravede...

Jean-Jacques Sempé – Raoul Taburin

Jean-Jacques Sempé – Raoul Taburin

Taburin era il leggendario meccanico di biciclette di Cerone. Nessuno poteva ingannarlo, tanto...

Nicolas Feuz - Il Filatelista

Nicolas Feuz - Il Filatelista

All’avvicinarsi del Natale, un’ondata di terrore attraversa la Svizzera. Un assassino sta...

Simona Rinaldi - Le tecniche pittoriche dall'Impressionismo all'Astrattismo

Simona Rinaldi - Le tecniche pittoriche dall'Impressionismo all'Astrattismo

La Rivoluzione industriale determinò un cambiamento radicale nel mestiere del pittore, che da...

Gianluca Falanga - Gli uomini di Himmler

Gianluca Falanga - Gli uomini di Himmler

Negli anni Sessanta un’indagine interna ai Servizi segreti della Repubblica federale, occultata...

Gianluca Falanga - Spie dall’Est

Gianluca Falanga - Spie dall’Est

Per decenni l’intelligence della Germania comunista ha tenuto sotto osservazione l’Italia e la...

Laura Fabris - Sempre in vacanza con la scienza

Laura Fabris - Sempre in vacanza con la scienza

Concedersi una pausa con il migliore scacciapensieri che esista, l’enigmistica, è rigenerante in...

Federico Faggin - Oltre l’invisibile. Dove scienza e spiritualità si uniscono

Federico Faggin - Oltre l’invisibile. Dove scienza e spiritualità si uniscono

Dopo aver contribuito notevolmente a rivoluzionare il mondo fisico che ci circonda, Federico...

Gianna Nannini - Cazzi miei – Sei nell’anima

Gianna Nannini - Cazzi miei – Sei nell’anima

“Questo libro è sempre lo stesso, è quello del 2016. Quello che inizia con me che dico di essere...

Chiara Zampieri - Alla prova del terrorismo

Chiara Zampieri - Alla prova del terrorismo

Tra la fine degli anni Sessanta e i primi anni Ottanta, l’Italia fu uno dei teatri principali...

Maria Giulia Andretta, Marco Ciardi - Stregati dalla luna

Maria Giulia Andretta, Marco Ciardi - Stregati dalla luna

«Gli storici hanno scelto due grandi eventi del passato per scandire i tempi della storia: la...

Marco Ciardi, Pier Luigi Gaspa – Frankenstein - Il mito tra scienza e immaginario

Marco Ciardi, Pier Luigi Gaspa – Frankenstein - Il mito tra scienza e immaginario

Agosto 1797. Il capitano Robert Walton, alla guida di una spedizione scientifica diretta al Polo...

Michele Procacci, Stefania Sette - Da soli per forza

Michele Procacci, Stefania Sette - Da soli per forza

Che cosa succede se un adolescente riduce o interrompe le proprie relazioni sociali? Il volume...

Nelle Lamarr - L'ospite perfetta

Nelle Lamarr - L'ospite perfetta

Da quando la studentessa britannica Tanya si è trasferita negli Stati Uniti a casa dei Merritt...

Gavino Zucca - L'enigma nella Nurra

Gavino Zucca - L'enigma nella Nurra

Febbraio 1963. Un giornalista torinese, Francesco Gallo, viene trovato privo di vita alle pendici...

Iacopo Cellini - Il mistero del dipinto scomparso

Iacopo Cellini - Il mistero del dipinto scomparso

Sperduto tra i borghi dell’Umbria, isolato in cima a una collina, si trova il castello della...

Autori Vari - So che domani sarò diversa

Autori Vari - So che domani sarò diversa

"So che domani sarò diversa" è una raccolta di otto storie, create da otto diversi team di...

Lois Lowry - Albero. Tavolo. Libro

Lois Lowry - Albero. Tavolo. Libro

Due migliori amiche hanno lo stesso nome, Sophie. Una frequenta la scuola elementare e l'altra...

Stéphane Allix - Dopo...

Stéphane Allix - Dopo...

Lunghi anni di indagine mi hanno costretto a dover ammettere che la vita dopo la morte è una...

Riccardo Cogliati - Smells like Italy

Riccardo Cogliati - Smells like Italy

Finalmente il libro che racconta nel dettaglio e con dovizia di particolari le prime apparizioni...

Mary Pat Kelly - Martin Scorsese. Un viaggio

Mary Pat Kelly - Martin Scorsese. Un viaggio

Pochi registi, se non nessuno, hanno il tipo di impatto che Martin Scorsese ha avuto sul cinema...

Alfio Caruso – La battaglia di Stalingrado

Alfio Caruso – La battaglia di Stalingrado

Una croce uncinata conficcata nel cuore dell’Europa. L’intero continente caduto sotto il tallone...

Robert K. Blacksmith – Il Libro dei Misteri

Robert K. Blacksmith – Il Libro dei Misteri

Il mistero è il motore occulto della vita dell’uomo. L’elemento fondamentale che la rende...

Mikkel Birkegaard - Il successore

Mikkel Birkegaard - Il successore

Lo scrittore William Falk è un uomo controverso: i lettori lo adorano, l’élite letteraria detesta...

Chiara Bertoglio - Né carne né pesce? Vivere da single cattolici

Chiara Bertoglio - Né carne né pesce? Vivere da single cattolici

E’ uscito il 26 aprile 2024 nelle librerie fisiche e online il nuovo libro di Chiara Bertoglio...

Claudia Goldin – La parità mancata

Claudia Goldin – La parità mancata

Un secolo fa era un dato di fatto che una donna laureata fosse costretta a scegliere tra una...

Silvana De Mari - Io mi chiamo Yorsh

Silvana De Mari - Io mi chiamo Yorsh

“Siate generosi con chi cade. Voi siete certi che non cadrete mai? La vita è imprevedibile ed è...

Silvana De Mari - Arduin il rinnegato

Silvana De Mari - Arduin il rinnegato

Gli Orchi attaccano: con la più ignobile delle vigliaccherie abbattono il potere degli Elfi. Il...

Katerina Gordeeva - Oltre la soglia del dolore

Katerina Gordeeva - Oltre la soglia del dolore

Quando arrivano tempi bui, il compito di una giornalista è quello di documentare ciò che sta...

Alessio Atzeni – I segreti nascosti nelle Opere d’Arte

Alessio Atzeni – I segreti nascosti nelle Opere d’Arte

Quali sono i segreti della magia dell’arte? Un’avventura immersiva nell’arte da godere con...

Massimo Centini – Caravaggio

Massimo Centini – Caravaggio

Un artista di straordinario talento che ha lasciato tracce incancellabili nella storia e...

Jorg Sabellicus - I Tarocchi della Golden Dawn

Jorg Sabellicus - I Tarocchi della Golden Dawn

I Tarocchi, diceva Eliphas Lévi, sono come un'enciclopedia universale: sfogliali, interrogali e...

Lia Luzzatto e Renata Pompas - I colori sono di tutti?

Lia Luzzatto e Renata Pompas - I colori sono di tutti?

22 domande curiose sul colore Quanti sono i rossi? Vediamo 10 milioni di colori? Il giallo è...

Giorgio Vasari - Vita di Michelangelo Buonarroti

Giorgio Vasari - Vita di Michelangelo Buonarroti

Le Vite de’ più eccellenti architetti, pittori et scultori italiani scritte da Giorgio Vasari...

Lorenzo De Luca - Bruce Lee untold

Lorenzo De Luca - Bruce Lee untold

Quello che ancora non sapete sul Piccolo Drago. Con uno stile accattivante, veloce e agile come...

Federico Ruffo - Jacopo Ricca - Ingiustizia sportiva. Il libro nero del sistema che condiziona la Serie A

Federico Ruffo - Jacopo Ricca - Ingiustizia sportiva. Il libro nero del sistema che condiziona la Serie A

Un sistema oscuro, regolato da norme confuse, da meccanismi segreti e con iter processuali poco...

Ernst Samhaber - Storia dei mercanti - Il commercio attraverso i secoli

Ernst Samhaber - Storia dei mercanti - Il commercio attraverso i secoli

I mercanti da sempre hanno stabilito legami con popoli stranieri e terre lontane. Molto prima che...

Nancy Colier - Dannazione, penso troppo!

Nancy Colier - Dannazione, penso troppo!

Quanta vita ci perdiamo mentre ci danniamo in troppi pensieri? Il metodo bestseller per vincere...

Shannon Heth, Beau Nelson - Cenerentola è una stronza

Shannon Heth, Beau Nelson - Cenerentola è una stronza

La tua favola inizia davvero quando capisci che il lieto fine sei Tu. Se vuoi trasmettere...

Paolo Talanca - Musica e parole - Breve storia della canzone d'autore in Italia

Paolo Talanca - Musica e parole - Breve storia della canzone d'autore in Italia

Il volume ripercorre l’intera storia della canzone d’autore italiana e dei suoi protagonisti...

Mara Bellati, Alessandro Fici - Che cos’è il neuromarketing

Mara Bellati, Alessandro Fici - Che cos’è il neuromarketing

È possibile analizzare quei processi che avvengono in modo inconsapevole nel nostro cervello e...

Davide Conti - Roma in armi - La Resistenza nella capitale (1943-1944)

Davide Conti - Roma in armi - La Resistenza nella capitale (1943-1944)

I nove mesi di occupazione nazifascista di Roma (10 settembre 1943-4 giugno 1944) hanno...

Edoardo Novelli, Gianandrea Turi – Divorzio

Edoardo Novelli, Gianandrea Turi – Divorzio

Fra il 1965 e il 1974, il divorzio ha rappresentato uno dei principali temi della discussione...

Andrea Annese, Francesco Berno, Daniele Tripaldi - I codici di Nag Hammadi

Andrea Annese, Francesco Berno, Daniele Tripaldi - I codici di Nag Hammadi

Nell’inverno tra il 1945 e il 1946 vennero ritrovati in Egitto, non lontano dall’odierna Nag...

Simona Colarizi, Claudio Signorile - Il caso Moro. Tra politica e storia

Simona Colarizi, Claudio Signorile - Il caso Moro. Tra politica e storia

L’assassinio del presidente della Democrazia cristiana Aldo Moro nel 1978 ha segnato una svolta...

Paola Zukar e Claudio Cabona – Testi espliciti - Nuovi stili di censura

Paola Zukar e Claudio Cabona – Testi espliciti - Nuovi stili di censura

Testi espliciti è il nuovo magazine di Mondadori curato da Paola Zukar, manager di alcuni degli...

  • Chiara Rostagno - Arte e Natura: la bellezza della terra e della vita

    Chiara Rostagno - Arte e Natura: la bellezza della terra e della vita

    Published in Libri e Fumetti

  • Pedro Armocida e Giulio Sangiorgio - Ridere sul serio. Il cinema e i film di Ficarra e Picone

    Pedro Armocida e Giulio Sangiorgio - Ridere sul serio. Il cinema e i film di Ficarra e Picone

    Published in Libri e Fumetti

  • Paolo Crepet – Mordere il cielo

    Paolo Crepet – Mordere il cielo

    Published in Libri e Fumetti

  • Papa Francesco - Il successore

    Papa Francesco - Il successore

    Published in Libri e Fumetti

  • Donato Zoppo - CSI. È stato un tempo il mondo

    Donato Zoppo - CSI. È stato un tempo il mondo

    Published in Libri e Fumetti

  • Jean-Jacques Sempé – Raoul Taburin

    Jean-Jacques Sempé – Raoul Taburin

    Published in Libri e Fumetti

  • Nicolas Feuz - Il Filatelista

    Nicolas Feuz - Il Filatelista

    Published in Libri e Fumetti

  • Simona Rinaldi - Le tecniche pittoriche dall'Impressionismo all'Astrattismo

    Simona Rinaldi - Le tecniche pittoriche dall'Impressionismo all'Astrattismo

    Published in Libri e Fumetti

  • Gianluca Falanga - Gli uomini di Himmler

    Gianluca Falanga - Gli uomini di Himmler

    Published in Libri e Fumetti

  • Gianluca Falanga - Spie dall’Est

    Gianluca Falanga - Spie dall’Est

    Published in Libri e Fumetti

  • Laura Fabris - Sempre in vacanza con la scienza

    Laura Fabris - Sempre in vacanza con la scienza

    Published in Libri e Fumetti

  • Federico Faggin - Oltre l’invisibile. Dove scienza e spiritualità si uniscono

    Federico Faggin - Oltre l’invisibile. Dove scienza e spiritualità si uniscono

    Published in Libri e Fumetti

  • Gianna Nannini - Cazzi miei – Sei nell’anima

    Gianna Nannini - Cazzi miei – Sei nell’anima

    Published in Libri e Fumetti

  • Chiara Zampieri - Alla prova del terrorismo

    Chiara Zampieri - Alla prova del terrorismo

    Published in Libri e Fumetti

  • Maria Giulia Andretta, Marco Ciardi - Stregati dalla luna

    Maria Giulia Andretta, Marco Ciardi - Stregati dalla luna

    Published in Libri e Fumetti

  • Marco Ciardi, Pier Luigi Gaspa – Frankenstein - Il mito tra scienza e immaginario

    Marco Ciardi, Pier Luigi Gaspa – Frankenstein - Il mito tra scienza e immaginario

    Published in Libri e Fumetti

  • Michele Procacci, Stefania Sette - Da soli per forza

    Michele Procacci, Stefania Sette - Da soli per forza

    Published in Libri e Fumetti

  • Nelle Lamarr - L'ospite perfetta

    Nelle Lamarr - L'ospite perfetta

    Published in Libri e Fumetti

  • Gavino Zucca - L'enigma nella Nurra

    Gavino Zucca - L'enigma nella Nurra

    Published in Libri e Fumetti

  • Iacopo Cellini - Il mistero del dipinto scomparso

    Iacopo Cellini - Il mistero del dipinto scomparso

    Published in Libri e Fumetti

  • Autori Vari - So che domani sarò diversa

    Autori Vari - So che domani sarò diversa

    Published in Libri e Fumetti

  • Lois Lowry - Albero. Tavolo. Libro

    Lois Lowry - Albero. Tavolo. Libro

    Published in Libri e Fumetti

  • Stéphane Allix - Dopo...

    Stéphane Allix - Dopo...

    Published in Libri e Fumetti

  • Riccardo Cogliati - Smells like Italy

    Riccardo Cogliati - Smells like Italy

    Published in Libri e Fumetti

  • Mary Pat Kelly - Martin Scorsese. Un viaggio

    Mary Pat Kelly - Martin Scorsese. Un viaggio

    Published in Libri e Fumetti

  • Alfio Caruso – La battaglia di Stalingrado

    Alfio Caruso – La battaglia di Stalingrado

    Published in Libri e Fumetti

  • Robert K. Blacksmith – Il Libro dei Misteri

    Robert K. Blacksmith – Il Libro dei Misteri

    Published in Libri e Fumetti

  • Mikkel Birkegaard - Il successore

    Mikkel Birkegaard - Il successore

    Published in Libri e Fumetti

  • Chiara Bertoglio - Né carne né pesce? Vivere da single cattolici

    Chiara Bertoglio - Né carne né pesce? Vivere da single cattolici

    Published in Libri e Fumetti

  • Claudia Goldin – La parità mancata

    Claudia Goldin – La parità mancata

    Published in Libri e Fumetti

  • Silvana De Mari - Io mi chiamo Yorsh

    Silvana De Mari - Io mi chiamo Yorsh

    Published in Libri e Fumetti

  • Silvana De Mari - Arduin il rinnegato

    Silvana De Mari - Arduin il rinnegato

    Published in Libri e Fumetti

  • Katerina Gordeeva - Oltre la soglia del dolore

    Katerina Gordeeva - Oltre la soglia del dolore

    Published in Libri e Fumetti

  • Alessio Atzeni – I segreti nascosti nelle Opere d’Arte

    Alessio Atzeni – I segreti nascosti nelle Opere d’Arte

    Published in Libri e Fumetti

  • Massimo Centini – Caravaggio

    Massimo Centini – Caravaggio

    Published in Libri e Fumetti

  • Jorg Sabellicus - I Tarocchi della Golden Dawn

    Jorg Sabellicus - I Tarocchi della Golden Dawn

    Published in Libri e Fumetti

  • Lia Luzzatto e Renata Pompas - I colori sono di tutti?

    Lia Luzzatto e Renata Pompas - I colori sono di tutti?

    Published in Libri e Fumetti

  • Giorgio Vasari - Vita di Michelangelo Buonarroti

    Giorgio Vasari - Vita di Michelangelo Buonarroti

    Published in Libri e Fumetti

  • Lorenzo De Luca - Bruce Lee untold

    Lorenzo De Luca - Bruce Lee untold

    Published in Libri e Fumetti

  • Federico Ruffo - Jacopo Ricca - Ingiustizia sportiva. Il libro nero del sistema che condiziona la Serie A

    Federico Ruffo - Jacopo Ricca - Ingiustizia sportiva. Il libro nero del sistema che condiziona la...

    Published in Libri e Fumetti

  • Ernst Samhaber - Storia dei mercanti - Il commercio attraverso i secoli

    Ernst Samhaber - Storia dei mercanti - Il commercio attraverso i secoli

    Published in Libri e Fumetti

  • Nancy Colier - Dannazione, penso troppo!

    Nancy Colier - Dannazione, penso troppo!

    Published in Libri e Fumetti

  • Shannon Heth, Beau Nelson - Cenerentola è una stronza

    Shannon Heth, Beau Nelson - Cenerentola è una stronza

    Published in Libri e Fumetti

  • Paolo Talanca - Musica e parole - Breve storia della canzone d'autore in Italia

    Paolo Talanca - Musica e parole - Breve storia della canzone d'autore in Italia

    Published in Libri e Fumetti

  • Mara Bellati, Alessandro Fici - Che cos’è il neuromarketing

    Mara Bellati, Alessandro Fici - Che cos’è il neuromarketing

    Published in Libri e Fumetti

  • Davide Conti - Roma in armi - La Resistenza nella capitale (1943-1944)

    Davide Conti - Roma in armi - La Resistenza nella capitale (1943-1944)

    Published in Libri e Fumetti

  • Edoardo Novelli, Gianandrea Turi – Divorzio

    Edoardo Novelli, Gianandrea Turi – Divorzio

    Published in Libri e Fumetti

  • Andrea Annese, Francesco Berno, Daniele Tripaldi - I codici di Nag Hammadi

    Andrea Annese, Francesco Berno, Daniele Tripaldi - I codici di Nag Hammadi

    Published in Libri e Fumetti

  • Simona Colarizi, Claudio Signorile - Il caso Moro. Tra politica e storia

    Simona Colarizi, Claudio Signorile - Il caso Moro. Tra politica e storia

    Published in Libri e Fumetti

  • Paola Zukar e Claudio Cabona – Testi espliciti - Nuovi stili di censura

    Paola Zukar e Claudio Cabona – Testi espliciti - Nuovi stili di censura

    Published in Libri e Fumetti

Nancy Colier - Dannazione, penso troppo!

Quanta vita ci perdiamo mentre ci danniamo in troppi pensieri? Il metodo bestseller per vincere l’ansia e assaporare il potere liberatorio del momento presente. Siete anche voi tra quelli che non smettono mai, notte e giorno, di rincorrere i propri pensieri? Siete in buona compagnia: la stragrande maggioranza degli italiani dichiara di soffrire di ruminazione mentale, così si chiama il pensare troppo, e dei disturbi che ne derivano come stress e ansia. E probabilmente anche voi avrete cercato mille volte di uscire con la ragione dalla spirale negativa di pensieri... ricavandone soltanto pensieri e ansia in più.

 

Sforzarsi di sfuggire alla ruminazione con la ruminazione è come voler rimettere a posto le sdraio sul Titanic, sostiene la famosa psicoterapeuta Nancy Colier. La soluzione decisiva che lei offre, collaudata in anni di pratica, unisce invece l’antica saggezza della mindfulness e i princìpi scientifici della terapia dell’accettazione e dell’impegno. E insegna a osservare e a prendere le distanze dai pensieri problematici, a porre fine all’autocritica distruttiva, a gestire sentimenti difficili come il risentimento, la rabbia e la vergogna... in sintesi a non dar retta a tutto ciò che la mente ci dice! Se siete pronti a liberarvi dall’inferno della ruminazione e a conquistare il paradiso della serenità mentale e del godimento del momento presente, con questo potente metodo imparerete a smettere di vivere per pensare e inizierete a vivere per vivere.

 

In "Dannazione, penso troppo!", Nancy Colier esplora il tema del pensiero eccessivo con profondità e chiarezza, offrendo preziose riflessioni su come superare l'abitudine di analizzare troppo le nostre esperienze e pensieri. La sua prospettiva psicologica è illuminante e ci aiuta a comprendere come il pensiero eccessivo possa ostacolare la nostra felicità e benessere. Attraverso tecniche di rilassamento e mindfulness, possiamo imparare a gestire meglio la ruminazione mentale e vivere più pienamente nel presente. Questo libro è un prezioso strumento per coloro che desiderano liberarsi dall'ingabbiamento della mente e trovare maggiore pace interiore.

 

Imparare a gestire lo stress, l'ansia e le emozioni negative è fondamentale per migliorare la nostra qualità di vita. Accettare le nostre emozioni senza giudicarle e agire in modo riflessivo è essenziale per affrontare le sfide con resilienza. Attraverso la mindfulness e l'accettazione, possiamo vivere in modo più consapevole e sereno, superando i nostri limiti e i comportamenti autodistruttivi. L'autrice ci guida in un viaggio di consapevolezza per affrontare e superare i pensieri ossessivi e i pregiudizi che ci impediscono di vivere appieno.

 

Sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, vivere nel momento presente e accettarsi per quello che si è dovrebbe essere un impegno necessario un po’ per tutti noi che viviamo in un mondo sempre più stressante. Il libro è scritto in modo accessibile e coinvolgente, e offre strumenti pratici e consigli utili per superare la trappola della mente troppo attiva. È una lettura consigliata per chiunque si senta prigioniero dei propri pensieri e desideri liberarsi da questa condizione per vivere una vita più autentica e appagante. È importante imparare a lasciar andare il passato e il futuro, concentrandosi invece sul momento presente e sulle piccole gioie della vita. Con dedizione e pratica costante, è possibile conquistare la pace interiore e la felicità che derivano dalla serenità mentale.

 

L’autrice:

Nancy Colier è una nota psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e pratiche di consapevolezza. Collabora regolarmente con prestigiose riviste, tra cui Psychology Today e Huffington Post. Per le sue attività è considerata una delle più autorevoli “thought leader”, leader del pensiero, negli Usa. Dannazione, penso troppo! è uno dei principali bestseller di riferimento per l’overthinking.

 

danacoverd338 mw600 1x

 

Nancy Colier

Dannazione, penso troppo!

Pienogiorno

2024, 240 pp.

Brossura, 15x21cm

ISBN: 9791281368347

€ 17,00 

 

Per ulteriori info:

https://www.pienogiorno.it/

  • Ricerca Agenti